Sabine Heyer-Jahn Coaching

Seminartermine

Infos zu Seminaren
Sabine Heyer-Jahn steht mit offenen Armen hinter einem Treibholzstamm vor Schilf und See

Coaching & Seminare

Ein Rahmen, in dem du dich neu sortieren kannst.

Jedes Format beginnt mit demselben Schritt: einem kostenlosen Orientierungsgespräch. Danach entscheidest du in Ruhe, was zu dir und deiner Situation passt.

Zu den Achtsamkeitsseminaren

Seminare 2026 & 2027

Seminare an zwei besonderen Orten.

Beide Seminare sind eigenständig – du kannst eines besuchen oder beide miteinander verbinden.

Die Erzabtei St. Ottilien im Morgenlicht hinter Wiesen und Bäumen
Erzabtei St. Ottilien04.–08. Januar 2027

Liebe das Leben, denn das Leben liebt dich

Fünf Tage in der Ruhe einer Klosteranlage: Standort klären, innere Stabilität stärken und Veränderung nicht länger als Bedrohung erleben.

Nächster Termin: 04.–08. Januar 2027 · 365 € · Anmeldung bis spätestens 07. Dezember 2026

Anmeldung direkt über die Erzabtei St. Ottilien.

Infos zum Seminar in St. Ottilien
Die Fraueninsel mit dem Kloster Frauenchiemsee vor dem Chiemsee und dem Bergpanorama der Alpen
Kloster Frauenchiemsee01.–04. April 2027

Entfessle deine Lebensfreude und finde deine Kraft!

Eine Auszeit auf der Fraueninsel: Wünsche wieder ernst nehmen, eigene Kraftquellen entdecken und mit einem konkreten Plan zurückkehren.

Nächster Termin: 01.–04. April 2027 · 396 € · Anmeldung bis spätestens 25. Februar 2027

Infos zum Seminar in Frauenchiemsee

Alle weiteren Termine und die jeweils gültigen Preise findest du auf den beiden Seminarseiten. Die Oktober-Termine 2026 sind nicht mehr buchbar. St. Ottilien: 365 € für die Termine 2027 – Anmeldung und Zahlung laufen dort ausschließlich über die Erzabtei St. Ottilien. Frauenchiemsee: 396 € im April 2027, 495 € für alle weiteren Termine 2027.

  • Kleine Gruppen, typischerweise 8 bis 12 Personen (mindestens 5, maximal 20)
  • Geschützter, vertraulicher Rahmen
  • Positive Psychologie, Meditation, Natur, kreatives Arbeiten und Austausch
  • Großzügige Mittagspause zur freien Gestaltung
  • Keine durchgetaktete Fortbildung, sondern eine bewusste Auszeit mit konkretem Transfer in den Alltag

Coaching 1:1

in deinem Tempo

Alle Formate lassen sich einzeln buchen – online, telefonisch oder in Überlingen am Bodensee.

Sabine Heyer-Jahn im hellen Leinenkleid vor grünen Sträuchern am SeeuferKennenlernen

Kostenloses Orientierungsgespräch

20 Minuten · telefonisch

kostenfrei

Wir lernen dein Anliegen kurz kennen und prüfen gemeinsam, ob meine Begleitung und das gewünschte Format zu dir passen.

  • Anliegen kurz kennenlernen
  • Passung von Begleitung und Format prüfen
  • Offene Fragen beantworten
  • Empfehlung für den nächsten sinnvollen Schritt
Erstgespräch vereinbaren
Sabine Heyer-Jahn streckt lachend beide Arme unter einem Baum am Schilfufer nach obenIntensivformat

Wegbegleitung

3 × 2–3 h innerhalb einer Woche + 1 × 2 h nach 3–6 Monaten

1.400 €

Für Menschen, die ein konkretes Thema nicht nur verstehen, sondern in kurzer Zeit Schritt für Schritt verändern möchten.

  • 3 Termine à 2–3 Stunden innerhalb einer Woche
  • 1 Folgetermin à 2 Stunden nach drei bis sechs Monaten
  • Standort-, Werte- und Ressourcenarbeit
  • Zielklärung und persönlicher Handlungsplan
  • Kurze schriftliche Impulse und Zusammenfassungen
Zur Wegbegleitung
Sabine Heyer-Jahn steht mit weit geöffneten Armen am Seeufer vor Wasser und HügelnOptional

Klarheitstag

3,5 Stunden am Stück

590 €

Bewusst aus dem Alltag aussteigen und an einem halben Tag Standortbestimmung, Zielklärung und einen ersten Handlungsplan erarbeiten.

  • Ruhiger Rahmen ohne Zeitdruck
  • Standortbestimmung und Zielklärung
  • Erster konkreter Handlungsplan
Zum Klarheitstag
Porträt von Sabine Heyer-Jahn in einem hellen Kleid mit Blumenschal, an eine Holzbank im Garten gelehnt1 Woche

Intensivbegleitung am Bodensee

Urlaub für Körper, Geist und Seele · Mo, Mi, Fr je 3,5–4,5 h

2.400 €

Urlaub für Körper, Geist und Seele. Du bestimmst individuell deinen Urlaubsort für diese Woche und gestaltest ihn. Anreise Sonntag, Abreise Samstag oder Sonntag. Inklusive eines persönlichen Rückblicks nach 3–6 Monaten.

  • Mo, Mi, Fr je 3,5–4,5 h intensive Begleitung
  • Persönliches Treffen nach 3–6 Monaten (3,5–4,5 h)
  • Individuell wählbarer Urlaubsort am Bodensee
  • Anreise Sonntag, Abreise Samstag oder Sonntag
Zur Intensivbegleitung

Das Angebot dient der persönlichen Weiterentwicklung und ersetzt keine medizinische Behandlung.

Sabine Heyer-Jahn steht in ruhigem Licht an einer Holzbank im Garten

Ablauf im 1:1-Coaching

So arbeiten wir zusammen.

  1. 01

    Erstgespräch

    20 Minuten am Telefon, kostenfrei und unverbindlich.

  2. 02

    Standort klären

    Wo stehst du gerade, was zieht Energie, was gibt Kraft?

  3. 03

    Richtung finden

    Werte, Wünsche und Ressourcen werden wieder sichtbar.

  4. 04

    Schritte gehen

    Ein realistischer Plan – und Begleitung beim Umsetzen.

Methode

Coaching mit allen Sinnen.

Der Kopf versteht. Der Körper weiß.
Sehen
Bilder, Farben und kreative Arbeit machen sichtbar, wofür oft die Worte fehlen.
Hören
Zuhören ohne Bewertung – und die eigene Stimme wieder ernst nehmen.
Spüren
Der Körper weiß meist früher als der Kopf, was zu viel ist und was gut tut.
Bewegen
Draußen in der Natur lösen sich Gedanken, die drinnen im Kreis laufen.
Sabine Heyer-Jahn steht mit weit geöffneten Armen am Seeufer vor Wasser und Hügeln
Du musst deinen Weg nicht schon kennen.

Noch unsicher, welches Format passt?

Zwanzig Minuten, unverbindlich und kostenfrei. Du erzählst mir, was dich beschäftigt – und wir schauen gemeinsam, was dir jetzt guttut.

Kostenloses Erstgesprächinfo@sabine-heyer-jahn-coaching.de

Ich melde mich in der Regel innerhalb von zwei Werktagen persönlich bei dir.